En sån här fredag ville jag inte ha
Det blir aldrig som man tänkt sig. Sitter med en sträckning precis under rumpan sen dagens Factor-pass. Irriterad. Var riktigt roliga övningar idag, raka marklyft, split jumps (hoppa ner i ett utfallssteg) och armhävningar.
I första spliten så hände nåt i benet.
Ska dra förbi apoteket och försöka linda in hela låret så att det går fort fort fort.
.
Andra aj aj, är att jag igår ner jag skulle ner på stan och hänga lite. Är festival här i staden så då vill man passa på att gå ut och träffa lite folk och klä sig fint. Jo men tjena! Köpte nya skor dagen innan som jag drog på mig igår....
Efter 5 minuter hade jag skavsår på stortån. Ingen blåsa heller, utan nej skav bort allt skinn på en gång. Satans träskor.
Tur att ICA finns. Lite plåster på och sen kunde jag genomlida kvällen :)
Det finns aldrig ett dåligt tillfälle
.
Det finns aldrig ett dåligt tillfälle att öva på saker man är dålig på.
Därför stod jag nyss lite på händer, innan sängen nu kallar :P
Jag hittar balansen mer och mer! Nu kan man somna med ett leende på läpparna!
Godnatt.
Det finns aldrig ett dåligt tillfälle att öva på saker man är dålig på.
Därför stod jag nyss lite på händer, innan sängen nu kallar :P
Jag hittar balansen mer och mer! Nu kan man somna med ett leende på läpparna!
Godnatt.
Transportåkning
.
Äntligen har solen tittat fram iaf lite. Fortfarande inge shorts väder men vad gör det.
Drog på mig inlinesen och åkte ner till FACTOR träningen :)
Det passet innehöll massa mage och frivändningar. Mina underarmar dog!!!
Skön förmiddag innan jobbet
.
Tankar hur många kan man ha
.
Det är lite lustigt det där.
Hur människor, eller en människa rättare sagt, kunde få mig att må så bra.
Ge mig så mycket skratt och känslan av att jag var den roligaste på jorden.
Hur den människan nu kan få mig på det sämsta humöret.
Förut kunde jag inte bli arg på han, men nu kan jag.
Han lyfte alla mina dagar.
Nu är det han som sänker alla mina dagar.
Vi pratade jämt.
Nu knappt hörs en gång i veckan.
Jag vill ha tillbaka dig min bästa vän.
Jag tänkte alltid att vi alltid alltid alltid skulle hålla ihop genom livet.
Jag tänkte att du är en sån som finns kvar.
Men nu.
Jag kanske måste släppa
.
Funny måndag
Har man inget att göra innan jobbet så kan man ju alltid stå på händer. Så det gör jag :D
Midsommar
Lärdom från årets midsommarhelg: antingen smetar man på sig ett sjuhelvetes lager med solkräm så att man ser ut som ett spöke i fejjan eller så tar man av sig solglasögonen!
Simple as that.
Dagen efter finns det annars stor risk att man blir skrattad åt och folk frågar när man ska ta av sig googlsen!
.
Det var min midsommarafton. Tack och bock!
Simple as that.
Dagen efter finns det annars stor risk att man blir skrattad åt och folk frågar när man ska ta av sig googlsen!
.
Det var min midsommarafton. Tack och bock!
Tung torsdag
Ingen höjdardag idag. Folk som jag inte förstår mig på som sänker mig och tar av min psykiska energi och alldeles för många bra människor borta som brukar ge mig energi på jobbet.
.
Har upplärning på jobbet och idag ville jag bara skrika åt den. Gjorde inte det, för det kändes inte så pedagogiskt, men hey! jag har inte fått nån pedagogisk utbildning så vem kan säga nåt?! Det sunda förnuftet och tålamodet klev lämpligt in i mitt huvud just då :)
Det tar dock rätt mycket på krafterna när man redan har förklarat samma simpla grej tjugoelva gånger och den frågar, Va? Vadå hur gör jag?
.
Har upplärning på jobbet och idag ville jag bara skrika åt den. Gjorde inte det, för det kändes inte så pedagogiskt, men hey! jag har inte fått nån pedagogisk utbildning så vem kan säga nåt?! Det sunda förnuftet och tålamodet klev lämpligt in i mitt huvud just då :)
Det tar dock rätt mycket på krafterna när man redan har förklarat samma simpla grej tjugoelva gånger och den frågar, Va? Vadå hur gör jag?
Stora mål här i livet
.
Här om dagen på lunchen satt jag och pratade om mina mål här i livet. Det ena är att kunna göra en chins och den andra är att kunna stå på händer helt fritt. När jag tittar åt sidan ser jag en av dem vid bortet sitta och skratta åt mig och skaka på huvudet som i att jag inte riktigt är klok! Antar att jag la fram det hela på ett mycket seriöst det-här-är-ett-stort-mål-i-livet sätt och han sa att "en del brukar ha som mål att bli rik, skaffa en utbildning, familj you name it", men inte jag. "Du ska stå på händer och klara en chin och sen är du klar" sa han.
Jag har inte så många konkreta mål just för tillfället, utan mest lösa planer. Så ja. Att klara en chin och stå på händer är mitt närmsta livsmål :)
Fast man kanske snarare kan säga att det är mina närmsta fysiska mål.
.
Lyckorus
Endorfinkick av inlines! Svävade fram.
Lycka i en av de bästa former
Endast en icke-frisk människa
.
Endast en lite konstig människa skulle få för sig att det är för kallt att löpträna i t-shirt.
Därav drar hon på sig en långärmad underställströja istället, eftersom garderoben inte hade producerat en långärmad löptröja i funktionsmaterial.
Obeserverat är att det tydligen, nästan, typ är sommar och att t-shirt hade varit ett lämpligare val.
Annars kan man nästan, men bara nästan fylla ett badkar med svett.
.
Ingen mat utan krasch
.
Idag gick då ett glas igen. Börjar bli van. Händer alltsom oftast när jag ska göra allt i köket samtidigt, på så kort tid som möjligt. Ogillar att fixa i köket mer än 20 minuter i stöten. Därav ska jag skära, steka, plocka in i skåpen, diska och dammsuga samtidigt! Inte för att dammsugning passar in där, men det är ju lika bra att förbereda med den för kommande haverier ;)
.
Man vet aldrig hur en lördag slutar.
.
Äta ute, ta ett glas? Laga go-mat hemma? Mys och spelkväll?
Det blir utgång och massa bootyshakin! ;) Hinner säkert bli en vändning till,
Men nu kör vi!
Happy friday
Dragit på mig finaste Sverige-linnet. Tydligen någon zlatans nummer, men texten är ooootroligt passande mig (enligt min kära kusin som gav mig linnet i birthdaypresent rätt nyligen. Bevisade det också på en gång där o då, genom att säga nå dumt. Men Inge mer om det nu ;))
Grill, fotboll i massa bästa tjejer som kommer hit! Underbar fredag :)
.
Lyxmellis!
Det här kallar jag lyxmellis! :)
Kesella, färska jordgubbar och färska blåbär! När sommarn är som bäst <3
Lycka är...
.
Jag står på trucken och känner skarvarna i betonggolvet som får hela trucken att hoppa i sidleds när jag oundvikligen måste köra över dem.
Glider ur en gång och svänger ut på E18.
Någon ropar mitt namn. En tjej dessutom. Konstigt eftersom jag mest har killkompisar på jobbet.
Stannar trucken. Vänder mig om. Och ut ur gången kommer världens bästa vän A.
Ger ifrån mig ett högt iiiiiii och springer fram och kramar henne.
A som inte jobbat på mitt lager på ett år, är hos mig och gästspelar i två dagar.
Alltid jag o A som stod och skvallrade i gångarna om killar, livet och annat som man bara kan prata om med en riktigt bra tjejkompis.
Vi har ju såklart setts sen hon slutade för ett år sedan, men inte varje dag som vi gjorde förut.
Bara vetskapen om att hon var på samma plats hela dagen, fick mig att inte känna minsta motvilja till jobbet eller att tänka en enda jobbig tanke under hela dagen.
Dagens pass
.
Dagens factor pass:
.
12 min
så många varv som möjligt:
3 pushpress
8 chins
3 pushpress
200 m löpning
.
Hann med 6 varv + 3 pushpress. Nöjd med 6 v, men tror att jag kankse körde för lätt i pushpressen.
Tog bara 30 kg, då 2*3 a 40 kg var tungt i teknikdelen.
Axlarna är inte så döda som de kan vara. Löpningen var dock det jobbigaste. Pulsen stiger utan dess like.
.
Min stora Kärlek i livet
Idag tog jag ett steg mot min stora kärlek i livet.
Uppgraderade mitt Factor gym-kort, så jag får hänga hos dig hur mycket jag vill!
Vad är väll bättre än att svettas mer på 12 minuter än vad jag gör på ett mil-pass?
Vad är väll bättre än att ha mjölksyran sprutandes ur öronen?
Vad är väll bättre än att knappt orka tvätta håret?
.
Factor är kärlek <3
.
Energitjuvar!
Finns en person som tar väldigt mycket energi av mig just nu!
Vi har känt varandra väldigt länge. Hängt ihop sen gymnasiet och varit väldigt tajta. Haft någon bula på vägen, som det brukar vara.
Vi har jobbat på samma jobb i tre år nu också.
Problemet nu på sista tiden, sen ungefär nio månader tillbaka, är att hon behandlar mig olika på jobbet och på fritiden.
Min känsla är att jag duger på fritiden, men på jobbet vill hon bara hänga med "sina" grabbar. Pojkar som jag också umgås med då vi är i samma "gäng" (väldigt stor arbetsplats, därav massa olika gäng). Hon kan vara sjukt bitter och hård i tonen mot mig när vi sitter och pratar allihoppa, men gullig o lite snällare utanför jobbet.
Detta har gått upp och ner, men jag känner att hon blir kyligare och kyligare
Försökt påpeka detta väldigt nyligen, för jag orkar inte mer, men hon ser ingen skillnad på sitt beteende.
Idag har bägaren runnit över!
What to do?
.
Svårt att cuta umgänget då vi har nästintill samma kompisar på fritiden som på jobbet....
Suck
Muskelvärk
Träningsvärk.
Från i måndags av raka marklyften.
Idag byggdes den på med massa knäböj, burpees o jumping squats.
The jumping squats gav mig mjölksyra redan efter andra av elva set!!!
Det är kärlek.
Till träning och framförallt crossfiten, som tränar min kropp som den aldrig tränats förut. Den ger mig möjligheter att pressa mig, som jag aldrig gjort förut.
Ren kärlek.
.
P. S. Jag har blivit starkare av crossfiten ;)
.
